utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | sie 13, 2019 | wartości, zaangażowane działanie
Każdy z nas działa w sposób, który jest najlepszy w danym momencie. Często sposoby naszego działania są efektywne i przynoszą dobre skutki w postaci naszego lepszego samopoczucia, ale też naszego lepszego życia. Im bardziej elastycznie korzystamy z różnorodnych form...
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | lip 16, 2019 | rozwój osobisty, wartości
Odkładanie na później Prokrastynacja, znasz to słowo? Opóźniasz moment, w którym złożysz papiery, zgłosisz się na konkurs, zadzwonisz do dawno niewidzianego znajomego albo … (tu wstaw to, co odkładasz na później)? Może też odkładasz ciągle decyzję o podjęciu...
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | lip 2, 2019 | trema
Adele W dniu koncertu Adele bardzo silnie przeżywała to co ma nastąpić. W jej głowie pojawiało się dużo myśli związanych z tym, że publiczność ma wobec niej ogromne oczekiwania, ona sama ma ogromne oczekiwania wobec siebie i nie może swoich fanów (ani siebie) zawieść....
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | cze 25, 2019 | ćwiczenie, wartości
Gdy mierzysz się z trudnościami takimi jak trema, nieefektywne ćwiczenia, lęk przed oceną to pewnie czasami pojawia się w Tobie myśl – to nie ma sensu. To zupełnie normalne, każdy z nas czasem tak ma. Ciekawa więc jestem co myślisz sobie wtedy, gdy siadasz do...
