utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | sie 13, 2019 | wartości, zaangażowane działanie
Każdy z nas działa w sposób, który jest najlepszy w danym momencie. Często sposoby naszego działania są efektywne i przynoszą dobre skutki w postaci naszego lepszego samopoczucia, ale też naszego lepszego życia. Im bardziej elastycznie korzystamy z różnorodnych form...
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | sie 6, 2019 | wartości
Emocje Złość i frustracja wysuwa się na pierwszy plan. Znów coś nie poszło po Twojej myśli. Masz ochotę coś rozwalić, albo przynajmniej porozrzucać nuty po sali. A co tam! Rzucasz nutami. Po policzku spływa łza… łza bezsilności, łza wściekłości. Tyle już różnych...
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | lip 16, 2019 | rozwój osobisty, wartości
Odkładanie na później Prokrastynacja, znasz to słowo? Opóźniasz moment, w którym złożysz papiery, zgłosisz się na konkurs, zadzwonisz do dawno niewidzianego znajomego albo … (tu wstaw to, co odkładasz na później)? Może też odkładasz ciągle decyzję o podjęciu...
utworzone przez Maria Chełkowska-Zacharewicz | cze 25, 2019 | ćwiczenie, wartości
Gdy mierzysz się z trudnościami takimi jak trema, nieefektywne ćwiczenia, lęk przed oceną to pewnie czasami pojawia się w Tobie myśl – to nie ma sensu. To zupełnie normalne, każdy z nas czasem tak ma. Ciekawa więc jestem co myślisz sobie wtedy, gdy siadasz do...
